website tracking softwareweb stats Step

Step

Step

Lo primordial de las sesiones de step es su gran componente aeróbico y cardiovascular: una hora sin dejar de moverte, subiendo y bajando un escalón, y generalmente siguiendo una música con un bpm muy elevado es un gran reto para nuestro corazón. El step es una clase con la que podemos mejorar notablemente nuestra coordinación y nuestra memoria.

Beneficios:

-         Desarrollo de la memoria.

-         Desarrollo de la coordinación.

-         Componente aeróbico y cardiovascular.

-         Acondicionador físico.