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Yoga

Yoga

Hatha Yoga: es el tipo de Yoga que más se práctica en Occidente y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Las técnicas del Yoga han sido destinadas a corroborar su incidencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardiaca y su capacidad para generar beneficios en la curación.

Beneficios:

-         Regula la frecuencia cardiaca.

-         Es beneficioso en la curación de dolencias

-         Cambia los estados de ánimo depresivos.

-         Reduce el estrés.

Horarios:

Lunes y Miércoles de 9:00 am - 10:00 am y Viernes de 8:00 am - 9:00 am y 9:00 am - 10:30 am con Karla;

Lunes, Miercoles y Jueves de 8:00 pm - 9:00 pm con Delia.