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Pilates Reform


Uno de los principales resultados Pilates es el logro del dominio de la mente sobre el control total de nuestro cuerpo.
Con el método Pilates además obtenemos:
  • Mayor Coordinación
  • Aumenta la fuerza.
  • Movilidad
  • Fortalece musculatura abdominal, reduciendo algunos centimetros de cintura.
  • Desarrollo de un cuerpo armónico.
  • Contribuye a limpiar el organismo.
  • Desarrolla los músculos que soportan la espalda mejorando la postura y eliminando lo malos hábitos.
  • Despierta células musculares y cerebrales dormidas.
  • Elonga músculos.
  • Mejora la elasticidad muscular y movilidad articular.
  • Alivia el estrés, disminuyendo la tensión y fatiga.
  • Mejora la capacidad vascular y pulmonar.
  • Elimina insomnio.
  • Mantiene la mente abierta y mejora el estado general de salud.
  • Revitaliza y entrega gracia a los movimientos.
  • Es un antidepresivo natural.
  • Consciencia de uno mismo.
  • Confianza en sí mismo
  • Integración de la mente, el cuerpo y el espíritu.
  • Mejora calidad de vida.